Wandern mit Dehnübungen
Mi. 14.08.2024 18:00 Uhr Treffpunkt Königsforst Hst. KVB Linie 9; Bus 154.
KuWa: Wir wandern im zügigen Schritt (4 km/h) durch den Königsforst. Während der Wanderung machen wir aktive Pausen, in denen wir statische und dynamische Dehnübungen durchführen. Rast an der Wasserstelle, dort besteht die Möglichkeit, eine Kneippkur durchzuführen (Handtuch), ca. 7 km, eventuell Schlusseinkehr.
Wfn.: Renate Buchwald-Rzezonka
Wandern mit Dehnübungen
Mi. 28.08.2024 18:00 Uhr Treffpunkt Königsforst Hst. KVB Linie 9; Bus 154.
KuWa: Wir wandern im zügigen Schritt (4 km/h) durch den Königsforst. Während der Wanderung machen wir aktive Pausen, in denen wir statische und dynamische Dehnübungen durchführen. Rast an der Wasserstelle, dort besteht die Möglichkeit, eine Kneippkur durchzuführen (Handtuch), ca. 7 km, eventuell Schlusseinkehr.
Wfn.: Renate Buchwald-Rzezonka
Wandern mit Dehnübungen
Mi. 11.09.2024 17:00 Uhr Treffpunkt Königsforst Hst. KVB Linie 9; Bus 154.
KuWa: Wir wandern im zügigen Schritt (4 km/h) durch den Königsforst. Während der Wanderung machen wir aktive Pausen, in denen wir statische und dynamische Dehnübungen durchführen. Rast an der Wasserstelle, dort besteht die Möglichkeit, eine Kneippkur durchzuführen (Handtuch), ca. 7 km, eventuell Schlusseinkehr.
Wfn.: Renate Buchwald-Rzezonka
